Le burn-out et la psychothérapie analytique

Le stress, surtout sur le lieu de travail, est le lot de chaque individu. Lorsque ce stress est de courte durée, il n’est pas nocif pour la santé et peut même être bénéfique car il stimule. Le stress fait en sorte de donner une alerte à votre corps et de préparer votre corps. Mais que faire si le stress persiste? Celui-ci peut avoir des conséquences indésirables, tel qu’un burn-out. Le burn-out est le dernier recours pour votre corps et votre esprit. Il est le freinage d’urgence. L’épuisement professionnel est le résultat d’une longue période de surtension; d’une trop grande exigence de vous-même ou d’un surpassement de vous-même. Si vous souffrez d’un burn-out, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas vous prendre au sérieux. Quand votre corps vous dit stop, vous devez l’écouter. La plupart du temps, vous n’êtes plus...

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