Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?

Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?

La thérapie EMDR ou le traitement EMDR, est une nouvelle méthode de psychothérapie qui utilise la neurologie et certaines connections nerveuses pour diminuer rapidement, voire supprimer les symptômes liés à des évènements du passé, souvent traumatique.

Cette thérapie prend appui et utilise la stimulation sensorielle du corps, droit et gauche – cette stimulation peut se faire par des mouvements des yeux bien précis, soit par des stimuli (bruits) auditifs ou cutanés.

L’EMDR est un outil efficace dans différentes situations ; la plus connue est le PTSD, c’est-à-dire, le Post Traumatic Stress Disorder, qui se nomme en France, l’Etat de Stress Post Traumatique. Ce stress qui handicape la vie, voire, la fige, inhibe tous mouvements et volontés, se présente particulièrement après les traumatismes tel que la guerre, les attentats, le viol, les chutes, les accidents domestiques ou de la route, et bien évidement, les deuils.

L’EMDR signifie « Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing » car au départ, la méthode se basait uniquement sur les mouvements des yeux ; maintenant, d’autres parties du corps sont utilisés pour effectuer la désensibilisation puis une reprogrammation moins douloureuse, moins handicapante.

Elle est reconnue par l’OMS, c’est-à-dire, l’Organisation Mondiale de la Santé et est fortement efficace couplé avec une psychothérapie d’inspiration analytique.

C’est pour cette raison que l’EMDR est souvent indiqué après plusieurs mois de psychothérapie, quand le traitement bute sur un souvenir douloureux, un traumatisme enfoui.

• Plus d’infos : www.emdr-traumatisme.fr